トップ / 関節痛の予防と対策は

関節痛の対処方法について 

関節痛は、大別すると、運動等の外的負荷が過度の場合、次に、加齢等によって関節が「すり減る」ことによるもの、それから痛風やリウマチと言った内科的な要因によって、起こる痛みです。関節痛の対策としては、「予防」と「対処」があります。予防は、主として、適度な運動を毎日続けること、姿勢に気をつけること、体を冷やさないようにすること等があります。対処は、生活習慣の見直しや、体を温める温熱療法があります。ただし、内科的な要因もあり得るので、早めの通院も大切です。

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